Gerätegestütztes Kraft- und Beweglichkeitstraining


Unsere neuen Trainingszeiten

betreute Trainingszeiten:

Montag

9:00 - 11:00 Uhr

16:00 - 18:00 Uhr 

Dienstag

16:00 - 18:00 Uhr

Mittwoch

9:00 - 11:00 Uhr

16:00 - 18:00 Uhr

Donnerstag

16:00 - 18:00 Uhr

Freitag

 9:00 - 11:00 Uhr 

16:00 - 18:00 Uhr

Unbetreute Trainingszeiten - Training wie es dir am besten passt

(nur nach Absprache mit TrainerIn möglich durch Transponder)

Montag bis Freitag

8:00 - 20:00 Uhr 

Gerätegestütztes Kraft- und Beweglichkeitstraining

Ihr Ziel - der Weg zu einem gesünderen Leben.


  • effizientes und sicheres Training 
  • Verbesserung der Flexibilität und Muskelkraft für den Alltag
  • für unsere Patient*innen: optimale Therapievorbereitung und Erhaltung des Therapieerfolges



Wir bieten Ihnen ein individuelles Kraft- und Beweglichkeitstraining unter Aufsicht geschulter Trainer mit den Premium-Geräten von milon und five an. 




mehr zu milon und five

brandneu bei uns: der SKILLCOURT™ 

 

Der SKILLCOURT ist ein Diagnostik- und Trainingssystem, das mit Hilfe von künstlicher Intelligenz und spezieller Sensorik die Bewegung von Menschen im Raum exakt erfasst und dank gezielter Übungen visuelle, kognitive und motorische Fähigkeiten trainiert.
Auf Grund wissenschaftlicher Arbeit ist es gelungen, ein Training zu entwickeln, das Fähigkeiten wie z.B. Konzentration, Gedächtnis, Reaktionsfähigkeit und Orientierung, verbessert. 

Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen: mit unserem Online-Präventionskurs nach § 20 SGB V 


mehr über SKILLCOURT™ 



Video zum SKILLCOURT
™ 



Der Skillcourt™

Instagram post

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Was sagen unsere Mitglieder zum Training?

Unser erfahrenes und geschultes Trainerteam unterstützt dich auf deinem Weg

Preise

Das Abo Gerätetraining erhältst du bereits ab 59,- € pro Monat (laufzeitabhängig) zzgl. Einweisungsgebühr (einmalig 99,- €) und einem persönlichen Transponderarmband (19,- €). Du kannst damit während unserer Trainingszeiten sooft trainieren, wie du möchtest. Mit unserer Zufriedenheitsgarantie hast du die Möglichkeit, das Abo innerhalb von 4 Wochen nach Beginn der Mitgliedschaft zu kündigen, falls dir das Angebot nicht zusagen sollte (du zahlst dann nur die Einweisungsgebühr und das Transponderarmband).


TRAINING EINFACH MACHEN

Wir gestalten das Training der Zukunft. Für alle Menschen. Für jedes Trainingsmotiv. Im Kraft-Beweglichkeits-Parkour wechseln sich die Aufrichtung und das Längentraining der Muskeln mit  verschiedenen Kräftigungsübungen ab. So wird ein standardisiertes Training auf kleinem Raum möglich, das für jeden machbar, praktikabel und hocheffektiv ist. Schmerzen und Fehlhaltungen aus dem Alltag können verringert, die Muskulatur effektiv aufgebaut und Spannungen wieder gelöst werden. Schon zwei bis drei Durchgänge mit je 15 Minuten pro Runde im Kraft-Beweglichkeits-Parkour an ein bis zwei Trainingstagen pro Woche genügen. 

Kurse

Die Kurse finden im Kursraum unserer Praxis im Haus Unterer Markt 7 statt.

Hausordnung

Geltungsbereich:
Diese Hausordnung gilt für alle Mitglieder und Besucher des Studios und ist verbindlich. Mit Betreten des Studios erkennst Du diese Regeln an.

1. Nutzung & Zugang

  • Zutritt nur mit personalisiertem Zugangschip
  • Kein Zutritt für Dritte oder Nichtmitglieder
  • Nutzung außerhalb der betreuten Zeiten erfolgt auf eigene Gefahr
  • Training nur nach vorheriger Geräteeinweisung erlaubt

2. Verhalten & Sicherheit

  • Geräte sachgemäß nutzen und ggf. nach Gebrauch reinigen
  • Gewichte und Zubehör an den Platz zurücklegen
  • Kein Training unter Alkohol-, Drogen- oder Medikamenteneinfluss
  • Defekte oder Schäden sofort melden (WhatsApp Susanne: 0176 4300 6970, Email: [email protected], Notfalltelefon)

3. Jugendschutz

  • Unter 16 Jahren: Zutritt nur zu betreuten Zeiten und mit Erlaubnis
  • Unter 18 Jahren: Nutzung nur mit Einverständnis der Eltern

4. Hygiene

  • Handtuchpflicht auf allen Geräten
  • Sportschuhe mit sauberer Sohle
  • Essen im Trainingsbereich nicht gestattet

 

Notfallinformationen

Bei einem Notfall:

  1. Ruhe bewahren
  2. Notruf 112 wählen oder Notruftelefon betätigen
  3. Standort angeben: Unterer Markt 7, Sonneberg
  4. Erste Hilfe leisten / AED nutzen bis Hilfe eintrifft

Notfallnummern:

  • 🚑 Rettungsdienst & Feuerwehr: 112
  • 👮 Polizei: 110
  • 📞 Studio-Notfallnummer: 0176 4300 69 70 (Susanne)
  • ☣ Gift-Notrufzentrale: +49 551 19240


🩺 Standorte wichtiger Sicherheitseinrichtungen

  • 🩹 Erste-Hilfe-Kasten: rechts neben Eingangstür
  • ❤️ AED/Defibrillator: rechts neben Eingangstür
  • 🔥 Feuerlöscher: rechts neben Eingangstür 
  • 🚪 Fluchtwege: Studiotür oder Fenster im Trainingsbereich (Schild beachten)


📹 Videoüberwachung

  • Das Studio wird in öffentlich zugänglichen Bereichen videoüberwacht
  • Zweck: Sicherheits- und Gefahrenabwehr
  • Verantwortlicher: Susanne Frey, [email protected]
  • Speicherfrist: max. 72 Stunden, sofern kein Vorfall vorliegt
  • Umkleiden und Sanitärbereiche werden nicht überwacht


📍 Betreiber & Kontakt

Studio Praxis Sonnenseite Frey&Frey GbR

Unterer Markt 1, 96515 Sonneberg

Telefon: 03675 813355
 Mail: [email protected]
Webseite: www.physio-sonneberg.de


Mitgliedschaftsvereinbarung / AGB - inkl. Unbetreute Zutrittsnutzung


Diese Vereinbarung regelt die Mitgliedschaft bei der Praxis Sonnenseite Frey & Frey GbR inklusive der Nutzung der Trainingsräume außerhalb der betreuten Öffnungszeiten. Sie ergänzt die bestehenden allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) und berücksichtigt die Anforderungen an Sicherheit, Datenschutz und Haftung nach deutschem Recht.

1. Vertragsgegenstand

Die Einrichtung gewährt dem Mitglied während der offiziellen Öffnungszeiten sowie – nach erfolgter Einweisung – auch außerhalb der personell betreuten Zeiten (von 8:00 – 20:00 Uhr, von Montag bis Freitag) die Nutzung der vertraglich vereinbarten Leistungen.

2. Vertragslaufzeit und Kündigung

Die Mitgliedschaft wird entsprechend der vom Mitglied gewählten Laufzeit abgeschlossen und verlängert sich automatisch um jeweils einen Monat, wenn nicht schriftlich mit einer Frist von vier Wochen zum Laufzeitende gekündigt wird. Eine Kündigung in Textform (z. B. per E-Mail) ist ausreichend.

3. Beiträge und Zahlungsbedingungen

Die Beiträge sind monatlich im Voraus zum 1. eines Monats fällig. Einmalige Gebühren werden mit dem ersten Beitrag abgebucht. Rücklastschriften gehen zu Lasten des Mitglieds.

4. Nutzung außerhalb der betreuten Zeiten

Das Mitglied ist berechtigt, die Einrichtung auch außerhalb der personell betreuten Öffnungszeiten im Zeitraum von Montag bis Freitag, jeweils von 8:00 bis 20:00 Uhr zu nutzen, sofern es zuvor ordnungsgemäß eingewiesen wurde. Die Nutzung erfolgt eigenverantwortlich und auf eigene Gefahr. Das Mitglied verpflichtet sich zur Einhaltung der Hausordnung, insbesondere zu Verhaltensregeln bei Notfällen, Hygienevorgaben und Gerätesicherheit.

5. Sicherheit und Notfälle

Während der unbetreuten Zeiten steht ein Notrufsystem zur Verfügung. Das Mitglied verpflichtet sich, sich mit den Standorten von Erste-Hilfe-Materialien, dem AED und den Fluchtwegen vertraut zu machen.

6. Zutrittsregelung

Der Zutritt erfolgt über ein personalisiertes Medium (z. B. Chiparmband). Dieses darf nicht an Dritte weitergegeben werden. Bei Missbrauch kann der Zugang gesperrt werden.

7. Haftung

Die Nutzung der Einrichtung erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Haftung für einfache Fahrlässigkeit ist ausgeschlossen, es sei denn, es handelt sich um Schäden an Leben, Körper oder Gesundheit. Eine Haftung bei unsachgemäßer Nutzung oder Missachtung der Hausordnung ist ausgeschlossen.

8. Datenschutz und Videoüberwachung

Die Einrichtung wird in öffentlich zugänglichen Bereichen videoüberwacht. Die Aufzeichnungen erfolgen ausschließlich zur Gefahrenabwehr und werden datenschutzkonform verarbeitet. Die vollständige Datenschutzerklärung liegt vor Ort aus und ist online einsehbar.

9. Änderungen und Nebenabreden

Nebenabreden bedürfen der Textform. Sollten einzelne Bestimmungen dieser Vereinbarung ganz oder teilweise unwirksam sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Regelungen unberührt (Salvatorische Klausel).